Kunsttherapie & Naturpädagogik

Zeit für dich. Raum für das, was dich bewegt.

Manchmal ist der Alltag so ausgefüllt, dass kaum Zeit bleibt, innezuhalten und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Besonders dann, wenn du viel für andere da bist, gerät das, was dir selbst guttut, leicht in den Hintergrund.

Ich begleite Frauen sowie Menschen in pädagogischen, medizinischen und therapeutischen Berufen dabei, Belastungen zu bewältigen bevor sie chronisch werden und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Mein Angebot richtet sich an dich, wenn der Druck im Alltag Spuren hinterlässt. In einem geschützten Rahmen begleite ich dich dabei, dein Nervensystem mit Hilfe der Natur spürbar zu entlasten, innere Prozesse sichtbar zu machen und deine psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Natur erleben. Kreativ ausdrücken. Sich selbst begegnen.

Natur und kreatives Gestalten bieten einen Zugang, der ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck auskommt. Die Natur als Erfahrungsraum lädt dazu ein, die Sinne zu öffnen, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Naturprozesse und Jahresrhythmen geben Impulse für neue Blickwinkel, während kunsttherapeutische Methoden innere Themen und Ressourcen auch dort sichtbar machen, wo Worte allein nicht ausreichen.

Dabei steht nicht das gestalterische Ergebnis im Vordergrund, sondern der persönliche Prozess. Alles darf entstehen, ohne Bewertung durch „richtig“ oder „falsch“.

Naturpädagogik – Naturverbundenheit entwickeln

Durch unmittelbaren Naturkontakt und Wissen über Tiere, Pflanzen und Lebensräume entsteht eine bewusste Beziehung und Verantwortung für die Umwelt. Naturpädagogische Impulse bereichern die Begleitung und bilden zugleich die Grundlage meiner Angebote für Einrichtungen. Dabei geht es nicht allein um Wissensvermittlung, sondern um ein Erleben mit allen Sinnen, Entdecken, Wahrnehmen von Veränderungen und Verstehen von Zusammenhängen.

Einblicke in meine Arbeit

Je nach Anliegen verbinde ich verschiedene Ansätze:

• Veränderungsarbeit durch Naturprozesse und Jahreszeiten
• Naturgänge und Wahrnehmungsübungen
• Entspannungsverfahren
• Kunst- und Gesprächstherapie
• Kreatives Gestalten in und mit der Natur
• Arbeit mit Märchen und Metaphern

Meine Arbeitsweise

Die Begleitung findet überwiegend in der Natur oder im geschützten Online-Raum statt. Im Zentrum steht der Prozess: Wahrnehmen – erleben – ausdrücken. Ich begleite dich dabei mit einer klientenzentrierten und ressourcenorientierten Haltung. Du stehst mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt, während wir den Blick auf deine individuellen Stärken und Kraftquellen richten. Dabei gebe ich Impulse, ohne zu lenken, und halte einen Rahmen, in dem eigene Erfahrungen möglich werden.

Für wen meine Angebote gedacht sind

• Für Frauen, die viel für andere da sind

Du trägst im Alltag Verantwortung, kümmerst dich um andere und wünschst dir Zeit, in der es einmal nur um dich gehen darf. Meine Waldauszeiten und Einzelbegleitungen laden dich ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und Kraft zu schöpfen.

• Für Menschen in helfenden Berufen

Ein geschützter Raum für Selbstfürsorge, Reflexion und Stressabbau bei Fachkräften aus pädagogischen, medizinischen, therapeutischen und sozialen Bereichen – als Waldauszeit oder in der 1:1 Begleitung.

• Für Einrichtungen und Teams

Naturbasierte Workshops, Teamtage und naturpädagogische Projekte, die individuell angepasst werden.

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Wenn dich meine Arbeit anspricht, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam können wir schauen, welches Angebot zu dir oder eurer Einrichtung passt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Susann Belzer